Diffuser

En diffuser er rett og slett en duftspreder for eteriske oljer. Ved hjelp av en vibrasjonsplate omformer den vann til damp/mist, og sammen med bitte små duftmolekyler sprer den en nydelig aroma i rommet. Dette påvirker alle som befinner seg i rommet

Det er viktig å merke seg at en diffuser ikke er det samme som en luftfukter. Luftfuktere har til hensikt å øke fuktigheten i rommet, mens en diffuser gir rommet en behagelig duft ved hjelp av eteriske oljer.

Bruk av diffuser har flere fordeler

  • Behagelig duft: Mulighetene for å lage ulike og unike dufter ved hjelp av eteriske oljer er uendelige. Du kan velge fra blomster, sitrus, trær, blader, krydder og røtter.
  • Giftfri hverdag: Mange går over til diffusere for å unngå allergifremkallende stoffer og toksiner som finnes i luftfriskere, stearinlys og duftlys.
  • Helsebringende effekt: Luktesansen er en av våre mest kraftfulle sanser. Eteriske oljer kan påvirke stemningen og følelsene våre gjennom luktesansen. 


For å forstå den helsebringende effekten av eteriske oljer via luktesansen, må vi gå litt dypere. Luktesansen er en av våre mest kraftfulle sanser. Du har kanskje allerede erfart at noen dufter påvirker deg mer enn andre? Kroppen vår har mer enn 1000 reseptorer for lukt- flere reseptorer enn for noen andre sanser. Ved å tilføre eteriske oljer direkte i luften vi puster inn, kan vi påvirke stemningen i omgivelsene våre. Men enda mer kraftfullt; følelsene våre i den limbiske delen av hjernen vår. DoTERRA har selv utviklet 6 ulike oljeblandinger som er spesielt satt sammen for å adressere helt spesifikke følelser, men alle oljene kan påvirke oss: Sitrusoljer er eksempelvis svært oppløftende og gir oss et energiløft, men dufter som Lavendel eller Balance er veldig beroligende og jordende.

Diffuser oppskrifter

Jeg bruker diffuser regelmessig gjennom hele døgnet. Hvilke eteriske oljer jeg velger, avhenger av humør og behov. Siden jeg har hund, begrenser jeg antall dråper og sørger for at hunden alltid kan forlate rommet.

 Her er noen oppskrifter, tilpasset forskjellige behov gjennom døgnet:

Morgen

  • 2 dr Wild Orange
  • 2 dr Lemon
  • 1 dr Fennel

Wild Orange: Oppmuntrer til glede. Viser at livet inneholder humor, lek og fornøyelse.

Lemon: Gir fleksibilitet og fokus til dagens gjøremål.

Fennel: Kommer med integritet og mot til å møte den nye dagen.

Blå dager

  • 2 dr Tangerine
  • 2 dr Bergamot
  • 1 dr Peppermint

Tangerine: Kommer med entusiasme og spontanitet. Hjelper tankene bryte ut av stivnede mønster.

Bergamot: Balanserer følelser som har kommet ut av proposisjoner. 

Peppermint: Gir styrke og ny giv. Viser at livet ikke behøver styres av frykt.

Natt

  • 2 dr Copaiba
  • 2 dr Lavendel
  • 1 dr Vetiver

Copaiba: Gir ro til kropp og sinn. Hjelper til å gi slipp på det som ikke lenger behøves.

Lavendel: Stilner tankespinn og hjelper kroppen gli inn i søvnen.

Vetiver: Roer kroppen og klarner hodet, slik at den dype, gode søvnen kan komme.

Rengjøring av diffuser

Som alt annet her i verden, må også diffusere vedlikeholdes regelmessig. I en ideell verden burde diffuseren fått seg en rens hver uke, men dette blir fort avglemt... Prøv å gjort det 1-2 ganger i måneden. Da varer den lenger og fungerer best. Det er ofte stor forskjell på ytelsen etter litt vedlikehold! Ta gjerne rensen i et rom der vinduet kan stå på gløtt, eller under kjøkken ventilatoren. (Det vil lukte litt eddik.) Etter en tids bruk kan det oppstå litt misfarging nede i vanntanken. Dette er vanlig og ikke noe å bekymre seg over.

Slik gjør du:

  • Fyll diffuseren halvt opp med kaldt vann.
  • Tilsett 10 dr eddik eller 6 dr Lemon eterisk olje.
  • Sett på diffuseren og la den gå i minst 5 minutter.
  • Hell ut rensevannet og skyll et par ganger med rent vann.
  • Tørk innsiden med litt tørkepapir. Bruk en Q-tips for å forsiktig rengjøre vibrasjonsplaten i bunnen. 
  • Utsiden tørkes med en myk klut.
  • Se etter at det ikke sitter støv/hår i luftinntaket. Dette er som regel på undersiden, men kan også være på siden.
  • La diffuseren lufttørke.