Eteriske oljer
Eteriske oljer er ikke noe hokkus pokkus. De stammer fra blomster, trær og frukt. De utvinnes vanligvis gjennom destillasjon ved hjelp av vanndamp eller ved kaldpressing.
Disse flyktige essensene har vært til stede i mange kulturer rundt om i verden siden antikken. Det finnes dokumentasjon som tyder på at de ble brukt allerede i det gamle Egypt, så det anslås at de har vært i bruk i over 3500 år f.Kr.
Eteriske oljer er vanlig i aromaterapi, hudpleie, naturlig medisin og i parfymer. De har en kraftig aroma og tilbyr diverse fysiske og emosjonelle fordeler, som varierer med plantens opprinnelse og dens unike kjemiske sammensetning.
Menneskeheten har kjent plantenes helbredende krefter i flere tusen år. Aromatiske planter er blitt brukt medisinsk så lenge vi har levd på jorden, og i tusener av år før vi oppfant apparater for destillering av oljer.
Over de siste 70-80 årene har aromaterapi opplevd en renessanse, med gjenoppdagelsen av mange tidligere kjente eteriske oljer og anerkjennelse fra forskere gjennom systematiske laboratoriestudier.
Eteriske oljer finnes blant annet i skallet av sitrusfrukter. I den vakreste rose, i nyttige urter og i barnåler, røtter og sevje fra trær. Disse oljene, som er naturlige komponenter, har gjennom erfaring vist seg å være svært nyttige for oss..
Eteriske oljer representerer plantenes essens. En gave fra jorden. Destillert og forberedt for å bringe naturens helbredende kraft inn i hjemmet.
Diffuser
Diffuser kan brukes gjennom hele dagen og er en flott måte å bruke eterisk på. Det er en duftspreder som fylles med vann og eteriske oljer. Denne duften spres i rommet.
Aromaterapi har mange fordeler for kropp og sinn. Luktesansen vår er sterkt knyttet til den delen av hjernen vår som kontrollerer følelser og langtidshukommelse.
Bli en trygg oljebruker
Eteriske oljer av høy kvalitet er rene, kraftfulle og trygge når de brukes på riktig måte. Nøkkelen til trygg og effektiv bruk av eteriske oljer er kunnskap. På samme måte som vi har fjellvettreglene som rettesnor når vi skal ut på skitur, har også bruk av eteriske oljer sine retningslinjer. Søk derfor kunnskap om dine oljer: Bli en trygg oljebruker! En god start kan være boken "Modern Essentials". Her vil du både få grunnleggende kunnskap og et oppslagsverk som kan følge deg i lang tid.
Boken kommer både som norsk og engelsk utgave. Den norske utgaven kan kjøpes i nettbutikken "Essential Oil Supply Norway" og koster rundt 400,- kroner. Den engelske utgaven er en nyere utgave og inneholder flere av de nyeste oljene. Den kjøpes enklest på "Amazon".
Eteriske oljer og sol
Noen oljer, spesielt sitrusoljer, kan gjøre at huden blir ekstra lett solbrent. Dette er enkelt å unngå ved å vite at slikt kan skje, og deretter ta forhånsregler.
Her kan du lese litt mer:
Bland selv
Eteriske oljer virker godt enkeltvis. Om flere blandes sammen, spiller de på lag med hverandre og kan da ofte virke enda bedre. Det finnes mange ferdige blandinger. De er satt sammen for å virke optimalt. Enkelt og greie å bruke. Noen ganger finnes ikke akkurat den blandingen en trenger, eller ønsket er andre blandingsforhold. Da er det greit å kunne sette sammen oljer selv, helt etter egne behov. Her er noen oppskrifter som inspirasjon:
