Eteriske oljer
Eteriske oljer er ikke noe hokkus pokkus. De stammer fra blomster, trær og frukt. De utvinnes vanligvis gjennom destillasjon ved hjelp av vanndamp eller ved kaldpressing.
Disse flyktige essensene har vært til stede i mange kulturer rundt om i verden siden antikken. Det finnes dokumentasjon som tyder på at de ble brukt allerede i det gamle Egypt, så det anslås at de har vært i bruk i over 3500 år f.Kr.
Eteriske oljer er vanlig i aromaterapi, hudpleie, naturlig medisin og i parfymer. De har en kraftig aroma og tilbyr diverse fysiske og emosjonelle fordeler, som varierer med plantens opprinnelse og dens unike kjemiske sammensetning.
Menneskeheten har kjent plantenes helbredende krefter i flere tusen år. Aromatiske planter er blitt brukt medisinsk så lenge vi har levd på jorden, og i tusener av år før vi oppfant apparater for destillering av oljer.
Over de siste 70-80 årene har aromaterapi opplevd en renessanse, med gjenoppdagelsen av mange tidligere kjente eteriske oljer og anerkjennelse fra forskere gjennom systematiske laboratoriestudier.
Eteriske oljer finnes blant annet i skallet av sitrusfrukter. I den vakreste rose, i nyttige urter og i barnåler, røtter og sevje fra trær. Disse oljene, som er naturlige komponenter, har gjennom erfaring vist seg å være svært nyttige for oss..
Eteriske oljer representerer plantenes essens. En gave fra jorden. Destillert og forberedt for å bringe naturens helbredende kraft inn i hjemmet.
Bli en trygg oljebruker
Eteriske oljer av høy kvalitet er rene, kraftfulle og trygge når de brukes på riktig måte. Nøkkelen til trygg og effektiv bruk av eteriske oljer er kunnskap.
På samme måte som vi har fjellvettreglene som rettesnor når vi skal ut på skitur, har også bruk av eteriske oljer sine retningslinjer. Søk derfor kunnskap om dine oljer: Bli en trygg oljebruker!
En god start kan være boken "Modern Essentials". Her vil du både få grunnleggende kunnskap og et oppslagsverk som kan følge deg i lang tid.
Boken kommer både som norsk og engelsk utgave. Den norske utgaven kan kjøpes i nettbutikken "Natur.no" og koster rundt 300,- kroner.
Den engelske utgaven er en nyere utgave og inneholder flere av de nyeste oljene. Den kjøpes enklest på "Amazon".
Diffuser
En diffuser er en duftspreder som fylles med vann og eteriske oljer. Denne duften spres i rommet som en kald mist.
Aromaterapi har mange fordeler for kropp og sinn. Luktesansen vår er sterkt knyttet til den delen av hjernen vår som kontrollerer følelser og langtidshukommelse.
En diffuser kan brukes hele døgnet og er en fantastisk måte å spre de terapeutiske fordelene av eteriske oljer på. Dette gjør det mulig for hele familien å dra nytte av de positive egenskapene til oljene i hverdagen.
Baseoljer
Eteriske oljer er konsentrert natur på flaske. De er sterke og kan gi ubehag om de brukes rett på huden. Huden kan bli rød, irritert og svi. Derfor blandes eteriske oljer gjerne ut med en baseolje. Ikke bare hindrer dette unødig ubehag, men det hjelper også de eteriske oljene til å trekke bedre inn i huden. Noen eteriske oljer kan, i enkelte tilfeller, brukes rene. Men som ny oljebruker, er det greit å alltid ha baseolje sammen med eteriske oljer når en vil bruke dem på huden.. En mye brukt baseolje er Fraksjonert Kokosolje. Denne er lett i konsistens, uten lukt og etterlater ikke noen fet hinne. Olivenolje av god kvalitet kan også brukes. Den har tykkere konsistens og en noe fruktig lukt. Olivenolje er en god hudolje, men kan gi kviser hos enkelte.
Eteriske oljer og sol
Noen oljer, spesielt sitrusoljer, kan gjøre at huden blir ekstra lett solbrent. Dette er enkelt å unngå ved å vite at slikt kan skje, og deretter ta forhåndsregler.
Her kan du lese litt mer:
Bland selv
Eteriske oljer virker godt enkeltvis. Om flere blandes sammen, spiller de på lag med hverandre og kan da ofte virke enda bedre. Det finnes mange ferdige blandinger. De er satt sammen for å virke optimalt. Enkelt og greie å bruke. Noen ganger finnes ikke akkurat den blandingen en trenger, eller ønsket er andre blandingsforhold. Da er det greit å kunne sette sammen oljer selv, helt etter egne behov. Her er noen oppskrifter som inspirasjon:
