Oppskrifter
Eteriske oljer virker godt enkeltvis. Om flere blandes sammen, spiller de på lag med hverandre og kan da ofte virke enda bedre. Det finnes mange ferdige blandinger. De er satt sammen for å virke optimalt. Enkelt og greie å bruke. Noen ganger finnes ikke akkurat den blandingen en trenger, eller ønsket er andre blandingsforhold. Da er det greit å kunne sette sammen oljer selv, helt etter egne behov.
Sesongutfordringer
På våren er det mange som sliter når naturen blomstrer og våkner til liv etter en lang vinter. Nesen renner og øynene klør, mens formen daler...
Lavender, Lemon og Peppermint kan gi etterlengtet støtte.
Ta en dråpe av hver i hånden og pust dypt inn gjennom nesen 5 ganger.
Jeg blander like mengder av hver olje i en tom oljeflaske. Da har jeg alltid en ferdig blanding for hånden, klar til bruk.
Disse oljene er også fine å kjøre i diffuser.
I kapsel: 2 dr av hver, 2-3 ganger pr dag.
I neseinnhalator: 6 dr Lavender, 6 dr Lemon, 3 dr Peppermint.
Luftveier
Denne neseinnhalatoren kan brukes som et alternativ til Otrivin og andre nesesprayer.
Den er mild for slimhinnene og gir ingen avhengighet.
Trygg i bruk for alle i familien.
Skift ut veken hver 2-3 mnd om den er regelmessig i bruk.
Flubomb
Høsten og vinteren har også sine utfordringer. Vi får oss gjerne et par runder med snørr og dårlig form. Da er det greit å ha en ferdig roller liggende klar til bruk.
Rulles under føttene flere ganger pr dag.
Er du vant med oljer, kan du ta 1 dr av hver olje i en kapsel. (Dette gjelder kun oljer fra Doterra!) Velg da enten Oregano eller Thyme. Her blir det mange oljer, så fordel i 2 kapsler, og fyll etter med olivenolje. Tas med litt mat.
Jeg pleier ta 2-3 kapsler pr dag. Da snur det som regel i løpet av et døgn eller to. Før pleide jeg å være utslått i 1-2 uker.
Raynaud`s remedy
"Likfingre" kan oppstå hele året. Forebygg så godt som mulig. Denne blanding kan være en del av det. (Unngå brystvortene, om du har det der.)
Ta 5 dråper av blandingen og masser forsiktig inn før du skal ut og kan bli kald.
Denne blandingen virker forebyggende. Det har ingen hensikt å bruke den under et anfall. Da er sirkulasjonen dårlig og vevet skjørt. Det beste er å forsiktig få igjen varmen, for så å smøre inn.
Jeg pleier bruke denne blandingen morgen og kveld hele vintersesongen. Resten av året ved behov.
Binyrestøtte
Slitne binyrer kommer snikende over tid. Her er det ingen snarveier og en får finne frem tålmodigheten.
Rulles bak på ryggen, over binyrene. Rett under nederste kant av bh. Baseoljen her kan med fordel være jojobaolje.
Jeg pleier rulle under føttene morgen, og over binyrer på kvelden.
I starten tok jeg 2 dr Basil i kapsel pr dag, i tillegg til rolleren. Det har jeg ikke behov for lengre.
Tøymykner
Skyllemiddel inneholder mange ting som kan belaste både vår egen kropp og miljøet rundt oss.
Vil du vite verdens enkleste tøymykner?
1-2 ss Epsomsalt i trommelen sammen med klærne. Lukk luken og vask som vanlig. Denne hjelper også til med å fjerne dårlig lukt i klær.
Superenkelt og billig!